Kategori: İLİŞKİLER VE PSİKOLOJİ
-
Issız Adam Bölüm 1: Duygusal Derinlikte Ada’yı Keşfetmek
Devamını Oku…: Issız Adam Bölüm 1: Duygusal Derinlikte Ada’yı KeşfetmekGeçtiğimiz günlerde YouTube’da gezinirken İrem Karcı’nın Issız Adam filmi üzerine yaptığı psikolojik analiz videosuna denk geldim. Daha önce birkaç kez izlediğim bu film, bu defa başka bir yerime dokundu. Belki yaşanmışlıklar, belki de artık kendime başka sorular soruyor olmam… İçimde bir şeylerin kıpırdadığını hissettim. Sonra dedim ki, bu filmi yeniden izlemeliyim. Sadece sahneleri değil, o sahnelerdeki hisleri…
-
Bağımlı Sevgiden Özgür Sevgiliye: İlişkilerde Sağlıklı Bağlar Kurmak
Devamını Oku…: Bağımlı Sevgiden Özgür Sevgiliye: İlişkilerde Sağlıklı Bağlar Kurmakİlişkiler, ruhumuzun en derin aynalarından biridir. Bazen birinde kendimizi buluruz, bazen kaybederiz. Bağ kurmak doğamızda var; ancak nasıl bağlandığımız, ilişkilerin kalitesini belirleyen en önemli şeylerden biri. Psikolojide “bağlanma stilleri” kavramı, küçük yaşlardan itibaren oluşan ilişki kalıplarımızı anlamamıza yardımcı olur.Güvenli bağlananlar, hem kendilerine hem de başkalarına sağlıklı bir şekilde yaklaşabilirken; kaygılı veya kaçıngan bağlananlar, ya fazlasıyla…
-
Zihnin Sessizliğe Alışabilir mi?
Devamını Oku…: Zihnin Sessizliğe Alışabilir mi?Sürekli Düşünen Bir Beyni Yavaşlatma Yolları 1. Hafıza Sarayımda Karmaşa Benim zihnimde her zaman uzun bir koridor vardır. Bu koridorda sıralı kapılar; her biri farklı bir düşünce, bir anı ya da bir plan için ayrılmıştır. Her şeyin kendi yerinde olması bana güven hissi verirdi. Ama son zamanlarda tüm kapılar aynı anda açılmış gibiydi. Her şey…
-
Neden Özlememek, Duygusuzluk Değil—Dengeli Zihin Göstergesidir?
Devamını Oku…: Neden Özlememek, Duygusuzluk Değil—Dengeli Zihin Göstergesidir?Toplumumuzda özlem duygusu, derin bağların ve sevginin bir işareti olarak görülür.Sevdiğimiz birini özlemek, ona verdiğimiz değerin bir yansımasıdır. Ancak bazı bireyler, ayrılıklardan sonra beklenenin aksine yoğun bir özlem hissetmezler.Bu durum, duygusuzluk veya ilgisizlik olarak mı yorumlanmalı?Yoksa bu bireylerin duygusal denge ve zihinsel sağlıklarının bir göstergesi olabilir mi? Özlem Duygusunun Psikolojik Temelleri Özlem, genellikle bir kişinin…
-
Terk Edilmek: Bağlanmanın Kırıldığı Nokta
Devamını Oku…: Terk Edilmek: Bağlanmanın Kırıldığı NoktaPsikolojik Bir Derinlik, Ruhsal Bir Sesleniş Terk edilmek…Bu kelimeyi okurken bile içimizde bir yer sızlayabiliyor. Çünkü bu his, sadece biri gittiğinde değil — en çok da biz kendimizi yalnız bıraktığımızda derinleşiyor. Duygusal Temalar Koleksiyonu’nun ilk yazısında, insanın varoluşsal korkularından biriyle başlıyoruz: “Yine gider mi?”“Ben sevilmeye değer miyim?”“Yine yalnız kalırsam ne yaparım?” Terk Edilme Korkusunun Kökeni:…
-
Empati mi, Enerji Kaybı mı? Başkalarına Fazla Vermenin Sonuçları
Devamını Oku…: Empati mi, Enerji Kaybı mı? Başkalarına Fazla Vermenin Sonuçları1. Empati ve Aşırı Vermek Arasındaki Fark Empati kurmak, insan olmanın en kıymetli becerilerinden biri. Karşımızdakini anlamak, onun duygularına alan açmak, bağ kurmak… Ancak bazen empati, sınırlarını aştığında bizi kendi merkezimizden uzaklaştırabilir. Empati ile aşırı verme arasındaki fark; birinde karşılıklı bir akış varken, diğerinde kişinin kendinden eksiltmesi vardır. Aşırı veren kişi, kendini unutmaya başladığında bu…
-
Kadınlar Günü: Mücadele, Emek ve Hatıralar
Devamını Oku…: Kadınlar Günü: Mücadele, Emek ve HatıralarBugün 8 Mart. Bir yandan Dünya Kadınlar Günü, bir yandan da benim için özel bir gün… Bugün babaannemin vefat yıldönümü. Hayatın ne garip döngüleri var, değil mi? Bir yanda kadın mücadelesinin simgeleşmiş günü, diğer yanda hayatımda iz bırakmış güçlü bir kadının anısı. Kadınlar Günü’nün kutlandığı bu gün, yalnızca çiçeklerle hatırlanması gereken bir tarih değil. Bu…
-
Beden ve Duygular: Neden Hislerimiz Fiziksel Belirtiler Yaratır?
Devamını Oku…: Beden ve Duygular: Neden Hislerimiz Fiziksel Belirtiler Yaratır?Beden, aslında iç dünyamızın bir aynası. Gün içinde yaşadığımız stres, baskı, kaygı ve duygusal yükler, fark etmesek de vücudumuzda bir yerlere saklanıyor. Belki boynumuz tutuluyor, belki sırtımız ağrıyor ya da kilo hep aynı bölgede birikiyor. Peki tüm bunlar sadece fiziksel mi? Yoksa bedenimiz, bize bir şey anlatmaya mı çalışıyor? Louise Hay gibi yazarlar, yıllardır bedenin…
-
Zihin Sisi: Düşüncelerimin İçinde Kaybolup Yeniden Kendimi Bulmak
Devamını Oku…: Zihin Sisi: Düşüncelerimin İçinde Kaybolup Yeniden Kendimi BulmakŞu an ne düşünüyordum? Bir şey anlatıyordum ama konuyu unuttum… Ya da bir yere gidecektim, niye gittiğimi hatırlamıyorum. Telefonu elime aldım ama ne yapacaktım acaba? Bazen zihnim bir odanın içinde dönüp duran bir balon gibi hissediyorum. Yakalayacak gibi oluyorum ama bir anda pat diye kaçıyor. İşte tam da bu zihin sisi dediğimiz şeyin içinde kaybolduğumu hissettiğim anlar.…
-
Kürek Çekmek ve Hayatı Anlamak
Devamını Oku…: Kürek Çekmek ve Hayatı AnlamakHer şey, bir arkadaşımın “Hadi kürek çekmeye gidelim!” demesi ve benim saniyeler içinde “Evet!” dememle başladı. Plansız, düşünmeden, sorgulamadan… Bazen en güzel deneyimler böyle gelir insanın hayatına. Haliç’te bulduğumuz tatlı eğitmenlerle, İstanbul’un sularında kürek çekmeye başlamıştık bile. İlk gün, “Ben bu küçücük kanoya nasıl binicem?”, “Kesin suya düşerim!”, “Aman rezil olurum!”, “Bu iş çok zor duruyor.” gibi milyon tane düşünce beynimde dönüp…
Orenda Blog 